据最新发布的《中国网民健康状况调查白皮书》透露，四成多中国网民的周末大部分时间都用来上网，超过七成网民至少有某种程度的心理问题。

由中国顶级的健康门户网站之一的39健康网发布的白皮书指出，随着中国网民人数的急剧增加和网民对互联网依赖性的日益增大，包括视力减退、颈肩腰关节劳损、失眠、焦虑等互联网综合征已成为普遍性问题。

调查显示，73%的人平常有头晕、失眠、关节疼痛等问题。有30%的网民有高血压或其他心血管疾病，更有高达50%的网民有时会有胃痛。但是报告没有强行指出这些问题与使用网络有直接的关系。

半数以上的网民对健康投入每年不到1000元。

心理方面的问题则更为明显。有20%的网民认为自己的心理状况不健康；超过70%的网民有健忘、焦虑等问题。尽管多数网民会经常出现各种心理问题，却很少有人对此重视。

白皮书指出，每天能保证8小时以上睡眠的网民只有16%。选择进行运动的不足9%。

专家建议，网民正常的上网时间一般每天不要超过两小时，且在操作一小时后应休息15分钟。