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告別瓶裝水改喝自來水 微塑膠攝入量可減95%

2025年03月08日
商业与社会

告別瓶裝水改喝自來水 微塑膠攝入量可減95%

【新唐人北京時間2025年03月08日訊】瓶裝水在日常生活中到處可見。但科學家最近警告說,人們應該遠離瓶裝水,以減少大腦中的有毒微塑膠含量。

一份發表在《腦醫學》上的研究報告稱,如果把瓶裝水換成自來水,就能將微塑膠攝取量從每年約9萬顆減少到4,000顆。

微塑膠是人眼無法看見的微小塑膠碎粒,大小只有2微米或2‰ 毫米。 隨著塑膠產品逐漸降解,這些顆粒會進入食物、水源甚至空氣中。 根據上個月發表的一項研究發現,現在有些人的大腦含有多達7克的塑膠,相當於製作一把小湯匙的量。

報告探討了減少微塑膠攝入的實用方法。除了減少瓶裝水,報告還指出,避免使用含塑膠茶包、用金屬或玻璃容器儲存食物、儘量減少用塑膠包裝的高度加工食品,也可以減少微塑膠的攝入量。

減少微塑膠攝入量的方法

報告稱,鑑於微塑膠的廣泛存在,完全不接觸是不現實的,更實際的方法是減少微塑膠攝入的最主要來源。

從瓶裝水改喝自來水,這可使微塑膠攝取量每年從9萬顆減少到4,000顆,這是最有效的方法。除了瓶裝水之外,酒和海鮮也是微塑膠的重要飲食來源。

避免含塑膠的袋泡茶包,也是最有效減少攝入的方法之一。有研究發現,儘管貼有食品級標籤,但一個茶包可釋放數以億計的微塑膠和奈米塑膠。

高度加工食品,以炸雞塊為例,每克所含的微塑膠比雞胸肉多30倍,這凸顯了工業加工的影響,工業加工往往使用塑膠包裝。

空氣吸入是另一個重要的接觸來源,一名成年男子每年可吸入多大6.2萬顆粒。高效微粒空氣(HEPA)過濾器可去除小至0.3 μm的空氣中顆粒物(包括大量空氣中的微塑膠)。

加熱塑膠容器中的食物,尤其是在微波爐中,會釋放出大量的微塑膠和奈米塑膠——僅在3分鐘內每平方公分就會分別釋放多達 422萬個和21.1億個顆粒。即使在室溫或冰箱中長期儲存,也會導致大量塑膠釋放。建議用玻璃或不鏽鋼容器代替塑膠容器。

該報告同時指出,減少攝取量是一種合理的做法,但這是否意味著人體組織內微塑膠累積會顯著減少,仍需要進一步研究。

目前微塑膠對人類健康的長期影響尚不明確,但人們對微塑膠無處不在的擔憂正在加劇。

科學家發現,2024年過世人的大腦中的微塑膠含量,比2016年死亡的人高出約50%,這表明隨著環境污染加劇,人體內的微塑膠濃度急劇增加。

(記者金晶綜合報導/編輯:林清)

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本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2025/03/07/a103965170.html

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告別瓶裝水改喝自來水 微塑膠攝入量可減95%

【新唐人北京時間2025年03月08日訊】瓶裝水在日常生活中到處可見。但科學家最近警告說,人們應該遠離瓶裝水,以減少大腦中的有毒微塑膠含量。

一份發表在《腦醫學》上的研究報告稱,如果把瓶裝水換成自來水,就能將微塑膠攝取量從每年約9萬顆減少到4,000顆。

微塑膠是人眼無法看見的微小塑膠碎粒,大小只有2微米或2‰ 毫米。 隨著塑膠產品逐漸降解,這些顆粒會進入食物、水源甚至空氣中。 根據上個月發表的一項研究發現,現在有些人的大腦含有多達7克的塑膠,相當於製作一把小湯匙的量。

報告探討了減少微塑膠攝入的實用方法。除了減少瓶裝水,報告還指出,避免使用含塑膠茶包、用金屬或玻璃容器儲存食物、儘量減少用塑膠包裝的高度加工食品,也可以減少微塑膠的攝入量。

減少微塑膠攝入量的方法

報告稱,鑑於微塑膠的廣泛存在,完全不接觸是不現實的,更實際的方法是減少微塑膠攝入的最主要來源。

從瓶裝水改喝自來水,這可使微塑膠攝取量每年從9萬顆減少到4,000顆,這是最有效的方法。除了瓶裝水之外,酒和海鮮也是微塑膠的重要飲食來源。

避免含塑膠的袋泡茶包,也是最有效減少攝入的方法之一。有研究發現,儘管貼有食品級標籤,但一個茶包可釋放數以億計的微塑膠和奈米塑膠。

高度加工食品,以炸雞塊為例,每克所含的微塑膠比雞胸肉多30倍,這凸顯了工業加工的影響,工業加工往往使用塑膠包裝。

空氣吸入是另一個重要的接觸來源,一名成年男子每年可吸入多大6.2萬顆粒。高效微粒空氣(HEPA)過濾器可去除小至0.3 μm的空氣中顆粒物(包括大量空氣中的微塑膠)。

加熱塑膠容器中的食物,尤其是在微波爐中,會釋放出大量的微塑膠和奈米塑膠——僅在3分鐘內每平方公分就會分別釋放多達 422萬個和21.1億個顆粒。即使在室溫或冰箱中長期儲存,也會導致大量塑膠釋放。建議用玻璃或不鏽鋼容器代替塑膠容器。

該報告同時指出,減少攝取量是一種合理的做法,但這是否意味著人體組織內微塑膠累積會顯著減少,仍需要進一步研究。

目前微塑膠對人類健康的長期影響尚不明確,但人們對微塑膠無處不在的擔憂正在加劇。

科學家發現,2024年過世人的大腦中的微塑膠含量,比2016年死亡的人高出約50%,這表明隨著環境污染加劇,人體內的微塑膠濃度急劇增加。

(記者金晶綜合報導/編輯:林清)

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